7.4 km | 00:52:52 | 07:06/km日期: 2022-01-01 08:24 - 平均心率: 139 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 164 - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'49" / 08'55" / 13'59" / 07'29" / 07'02" / 07'32" / 06'55" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'55" (+03'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'34" (+03'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'31") | 437 / 7437 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
113.16 km 
MIZUNO wave rider 25 independence 累積 :
1010.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 08'55" | 00:15'44" |
| 3 | 13'59" | 00:29'43" |
| 4 | 07'29" | 00:37'12" |
| 5 | 07'02" | 00:44'14" |
| 6 | 07'32" | 00:51'46" |
| 7 | 06'55" | 00:58'41" |
| 7.4 | 06'05" | 01:01'21" |
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