7.0 km | 02:18:10 | 19:43/km日期: 2021-12-31 14:19 - 平均心率: 98 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 18°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 15'24" / 16'57" / 13'11" / 22'53" / 18'54" / 23'54" / 26'44" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'34" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'19" (+02'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'05" (+09'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'54" (+05'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 23'53" (+10'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 26'44" (+13'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'56" (+03'21") | 2 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 242.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'24" | 00:15'24" |
| 2 | 16'57" | 00:32'21" |
| 3 | 13'11" | 00:45'32" |
| 4 | 22'53" | 01:08'25" |
| 5 | 18'54" | 01:27'19" |
| 6 | 23'54" | 01:51'13" |
| 7 | 26'44" | 02:17'57" |
| 7.0 | 20'39" | 02:18'00" |
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