7.0 km | 01:35:12 | 13:35/km日期: 2021-12-29 10:20 - 平均心率: 86 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 12'04" / 58'52" / 455'27" / 11'59" / 15'27" / 13'06" / 15'14" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'35" (+02'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'20" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'27" (+03'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'05" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'13" (+03'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'42" (+01'30") | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 242.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'04" | 00:12'04" |
| 2 | 58'52" | 01:10'56" |
| 3 | 455'27" | 08:46'23" |
| 4 | 11'59" | 08:58'22" |
| 5 | 15'27" | 09:13'49" |
| 6 | 13'06" | 09:26'55" |
| 7 | 15'14" | 09:42'09" |
| 7.0 | 14'46" | 09:42'13" |
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