7.3 km | 00:41:51 | 05:41/km日期: 2021-12-29 06:38 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'23" / 06'04" / 05'45" / 05'42" / 05'37" / 05'32" / 05'18" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" | 346 / 7346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 160.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'04" | 00:12'27" |
| 3 | 05'45" | 00:18'12" |
| 4 | 05'42" | 00:23'54" |
| 5 | 05'37" | 00:29'31" |
| 6 | 05'32" | 00:35'03" |
| 7 | 05'18" | 00:40'21" |
| 7.3 | 05'05" | 00:42'07" |
ricky tseng 說推
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