5.4 km | 00:54:26 | 10:04/km日期: 2021-12-30 09:50 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 11'31" / 11'59" / 23'50" / 17'42" / 10'37" / 12'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'51" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'55" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'35" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'11" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'05" | 399 / 5399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 80.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'31" | 00:11'31" |
| 2 | 11'59" | 00:23'30" |
| 3 | 23'50" | 00:47'20" |
| 4 | 17'42" | 01:05'02" |
| 5 | 10'37" | 01:15'39" |
| 5.4 | 12'21" | 01:20'35" |
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