linpinsong 2021/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

linpinsong 彰化
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9.4 km | 01:16:07 | 08:06/km

日期: 2021-12-30 21:15 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 09'27" / 07'53" / 07'38" / 10'09" / 07'35" / 07'45" / 07'13" / 07'23" / 09'14" / 08'12" /

基本訓練

12月累積里程 : 244.06 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'27"	00:09'27"
2	07'53"	00:17'20"
3	07'38"	00:24'58"
4	10'09"	00:35'07"
5	07'35"	00:42'42"
6	07'45"	00:50'27"
7	07'13"	00:57'40"
8	07'23"	01:05'03"
9	09'14"	01:14'17"
9.4	07'20"	01:17'24"

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