4.0 km | 00:20:34 | 05:06/km日期: 2021-12-30 19:14 - 平均心率: 157 - 卡路里: 253 Cal - 總步數: 3568 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 04'52" / 05'04" / 05'16" / 05'10" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'51" | 1006 / 1006 | 169 / 121 |
| 2 | | 05'03" (+00'12") | 1001 / 2007 | 172 / 114 |
| 3 | | 05'17" (+00'26") | 1006 / 3013 | 174 / 108 |
| 4 | | 05'07" (+00'16") | 1008 / 4022 | 174 / 111 |
| 5 | | 05'04" (+00'13") | 26 / 4048 | 210 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 145.42 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 05'04" | 00:09'56" |
| 3 | 05'16" | 00:15'12" |
| 4 | 05'10" | 00:20'22" |
| 4.0 | 07'36" | 00:20'34" |
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