Azoth 2021/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

Azoth 新北市
ID 428183

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3.0 km | 00:20:35 | 06:48/km

日期: 2021-12-28 20:59 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'58" / 06'28" / 320'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'55" (+00'35")

990 / 990

2

06'30"

(13'22")

06'28" (+00'08")

1003 / 1994

3

06'23"

(19'45")

06'20"

1005 / 2999

4

00'06"

(19'51")

06'44" (+00'24")

14 / 3014

12月累積里程 : 6.04 km

brooks ghost 11 累積 : 248.5 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'28"	00:13'26"
3.0	06'19"	00:19'51"

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