4.0 km | 00:21:29 | 05:20/km日期: 2021-12-29 19:02 - 平均心率: 170 - 卡路里: 253 Cal - 總步數: 3744 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'18" / 05'13" / 05'20" / 05'28" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'10") | 1008 / 1008 | 172 / 109 |
| 2 | | 05'09" | 1000 / 2009 | 174 / 110 |
| 3 | | 05'18" (+00'09") | 1006 / 3015 | 174 / 108 |
| 4 | | 05'26" (+00'17") | 1006 / 4021 | 175 / 105 |
| 5 | | 06'19" (+01'10") | 23 / 4045 | 200 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 145.42 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'13" | 00:10'31" |
| 3 | 05'20" | 00:15'51" |
| 4 | 05'28" | 00:21'19" |
| 4.0 | 07'01" | 00:21'29" |
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