4.4 km | 00:36:43 | 08:19/km日期: 2021-12-29 18:57 - 平均心率: 159 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'46" / 09'16" / 08'57" / 07'42" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'45" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'21" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'21" (+00'55") | 410 / 4410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 52.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'46" | 00:09'46" |
| 2 | 09'16" | 00:19'02" |
| 3 | 08'57" | 00:27'59" |
| 4 | 07'42" | 00:35'41" |
| 4.4 | 08'22" | 00:39'07" |
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