周峰峰 2021/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

周峰峰新北市
ID 664071

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4.0 km | 00:21:52 | 05:27/km

日期: 2021-12-28 21:17 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 16°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'38" / 05'09" / 05'20" / 556'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'34" (+00'23")

995 / 995

2

05'14"

(10'47")

05'11"

1008 / 2004

3

05'20"

(16'07")

05'18" (+00'07")

1004 / 3009

4

05'30"

(21'37")

05'33" (+00'22")

989 / 3998

5

00'04"

(21'41")

04'33"

14 / 4013

12月累積里程 : 37.08 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 144.5 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'09"	00:10'47"
3	05'20"	00:16'07"
4.0	05'29"	00:21'41"

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