6.5 km | 00:52:06 | 08:00/km日期: 2021-12-29 20:00 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'03" / 06'42" / 09'38" / 06'39" / 10'25" / 06'58" / 09'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'37" (+02'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'24" (+03'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'10" (+02'31") | 513 / 6513 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 194.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'42" | 00:13'45" |
| 3 | 09'38" | 00:23'23" |
| 4 | 06'39" | 00:30'02" |
| 5 | 10'25" | 00:40'27" |
| 6 | 06'58" | 00:47'25" |
| 6.5 | 09'09" | 00:52'07" |
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