黃煥明 2021/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃煥明基隆
ID 119085

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5.0 km | 00:32:41 | 06:29/km

日期: 2021-12-29 16:27 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'00" / 06'57" / 05'44" / 06'25" / 06'09" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

06'55" (+01'06")

1010 / 1010

2

06'57"

(13'57")

06'54" (+01'05")

1006 / 2016

3

05'50"

(19'47")

05'49"

1001 / 3017

4

06'25"

(26'12")

06'22" (+00'33")

1005 / 4023

5

06'13"

(32'25")

06'09" (+00'20")

1009 / 5033

6

00'10"

(32'35")

05'27"

30 / 5064

12月累積里程 : 75.04 km

Android - samsung SM-A326BR 上傳 | 2 years ago

阿sam, 懷文和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'57"	00:13'57"
3	05'44"	00:19'41"
4	06'25"	00:26'06"
5	06'09"	00:32'15"
5.1	05'11"	00:32'35"

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