6.4 km | 00:40:07 | 06:18/km日期: 2015-06-04 21:43 - 地點: 實驗高中田徑場 - 平均心率: 172 - 卡路里: 426 Cal - 總步數: 6152 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 05'51" / 06'08" / 06'11" / 06'30" / 06'35" / 06'37" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" | 317 / 317 | 152 / 117 |
| 2 | | 05'52" (+00'19") | 317 / 635 | 152 / 111 |
| 3 | | 06'01" (+00'28") | 320 / 956 | 152 / 109 |
| 4 | | 06'16" (+00'43") | 315 / 1271 | 152 / 104 |
| 5 | | 06'12" (+00'39") | 316 / 1588 | 154 / 104 |
| 6 | | 06'01" (+00'28") | 323 / 1911 | 154 / 107 |
| 7 | | 06'01" (+00'28") | 326 / 2238 | 153 / 108 |
| 8 | | 06'14" (+00'41") | 314 / 2553 | 152 / 104 |
| 9 | | 06'13" (+00'40") | 318 / 2871 | 154 / 104 |
| 10 | | 06'14" (+00'41") | 323 / 3194 | 152 / 105 |
| 11 | | 06'39" (+01'06") | 310 / 3505 | 152 / 98 |
| 12 | | 06'34" (+01'01") | 316 / 3821 | 152 / 99 |
| 13 | | 06'18" (+00'45") | 325 / 4146 | 154 / 102 |
| 14 | | 06'30" (+00'57") | 317 / 4464 | 154 / 99 |
| 15 | | 06'40" (+01'07") | 317 / 4781 | 154 / 97 |
| 16 | | 06'39" (+01'06") | 315 / 5097 | 152 / 98 |
| 17 | | 06'51" (+01'18") | 313 / 5410 | 155 / 93 |
| 18 | | 06'37" (+01'04") | 314 / 5724 | 153 / 98 |
| 19 | | 06'35" (+01'02") | 316 / 6041 | 154 / 98 |
| 20 | | 05'38" (+00'05") | 321 / 6363 | 154 / 114 |
| 21 | | 07'15" (+01'42") | 27 / 6390 | 40 / 344 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 38.18 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'08" | 00:11'59" |
| 3 | 06'11" | 00:18'10" |
| 4 | 06'30" | 00:24'40" |
| 5 | 06'35" | 00:31'15" |
| 6 | 06'37" | 00:37'52" |
| 6.4 | 06'10" | 00:40'07" |
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