5.3 km | 00:29:58 | 05:38/km日期: 2021-12-23 19:51 - 平均心率: 160 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 03'22" / 05'41" / 05'37" / 05'27" / 07'44" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'08") | 449 / 449 |
| 2 | | 05'02" | 458 / 907 |
| 3 | | 05'38" (+00'36") | 398 / 1306 |
| 4 | | 05'47" (+00'45") | 390 / 1696 |
| 5 | | 05'41" (+00'39") | 392 / 2089 |
| 6 | | 05'30" (+00'28") | 399 / 2489 |
| 7 | | 05'42" (+00'40") | 395 / 2884 |
| 8 | | 05'34" (+00'32") | 400 / 3285 |
| 9 | | 05'28" (+00'26") | 402 / 3687 |
| 10 | | 05'24" (+00'22") | 402 / 4090 |
| 11 | | 06'09" (+01'07") | 409 / 4500 |
| 12 | | 05'52" (+00'50") | 415 / 4915 |
| 13 | | 06'24" (+01'22") | 397 / 5313 |
| 14 | | 08'20" (+03'18") | 1 / 5315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 43.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'22" | 00:03'22" |
| 2 | 05'41" | 00:09'03" |
| 3 | 05'37" | 00:14'40" |
| 4 | 05'27" | 00:20'07" |
| 5 | 07'44" | 00:27'51" |
| 5.3 | 06'23" | 00:29'52" |
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