4.2 km | 00:43:15 | 10:11/km日期: 2021-12-28 06:46 - 平均心率: 122 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 10'59" / 09'53" / 10'03" / 09'55" / 10'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'58" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'02" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'55" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'03" (+00'10") | 241 / 4241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 135.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'59" | 00:10'59" |
| 2 | 09'53" | 00:20'52" |
| 3 | 10'03" | 00:30'55" |
| 4 | 09'55" | 00:40'50" |
| 4.2 | 10'05" | 00:43'16" |
ricky tseng 說推
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