7.7 km | 00:51:33 | 06:42/km日期: 2021-12-26 07:45 - 平均心率: 166 - 卡路里: 588 Cal - 總步數: 8890 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 87%
Pace: 06'02" / 06'11" / 06'00" / 06'19" / 06'17" / 06'14" / 06'14" / 12'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" | 1002 / 1002 | 185 / 87 |
| 2 | | 06'16" (+00'06") | 1001 / 2003 | 184 / 86 |
| 3 | | 06'10" | 1002 / 3006 | 183 / 88 |
| 4 | | 06'22" (+00'12") | 1000 / 4006 | 181 / 86 |
| 5 | | 06'21" (+00'11") | 1002 / 5008 | 181 / 86 |
| 6 | | 06'17" (+00'07") | 1002 / 6011 | 180 / 88 |
| 7 | | 06'19" (+00'09") | 1001 / 7012 | 180 / 87 |
| 8 | | 11'07" (+04'57") | 675 / 7687 | 114 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 108.82 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'11" | 00:12'13" |
| 3 | 06'00" | 00:18'13" |
| 4 | 06'19" | 00:24'32" |
| 5 | 06'17" | 00:30'49" |
| 6 | 06'14" | 00:37'03" |
| 7 | 06'14" | 00:43'17" |
| 7.7 | 12'01" | 00:51'33" |
ricky tseng 說推
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