小聶哥 2021/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

小聶哥屏東
ID 17709

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10.1 km | 00:56:47 | 05:37/km

日期: 2021-11-28 16:32 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'44" / 05'39" / 05'37" / 05'31" / 05'37" / 05'48" / 05'27" / 05'35" / 05'37" / 05'48" / 07'55" /

基本訓練

11月累積里程 : 21.34 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'39"	00:11'23"
3	05'37"	00:17'00"
4	05'31"	00:22'31"
5	05'37"	00:28'08"
6	05'48"	00:33'56"
7	05'27"	00:39'23"
8	05'35"	00:44'58"
9	05'37"	00:50'35"
10	05'48"	00:56'23"
10.1	07'56"	00:57'01"

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