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    廖家成 台東
    ID 24299
    118 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    廖家成
    2.2 km | 01:12:20 | 32:49/km
    日期: 2021-12-26 07:01 - 平均心率: 89 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 19°C - 濕度: 65%
    Pace: 34'12" / 21'51" / 83'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    34'12"  (34'12")
    		34'12" (+12'22")1000 / 1000
    2
    21'50"  (56'02")
    		21'50"1000 / 2000
    3
    16'17"  (01:12'20")
    		01:20'07" (+58'17")203 / 2203
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 205.11 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    Jon Li 阿雄 和 269 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    134'12"00:34'12"
    221'51"00:56'03"
    2.283'09"01:12'58"

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