5.0 km | 00:30:45 | 06:08/km日期: 2021-12-26 09:16 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 14°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'44" / 06'02" / 05'56" / 05'54" / 08'50" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+02'03") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 20.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 06'02" | 00:11'46" |
| 3 | 05'56" | 00:17'42" |
| 4 | 05'54" | 00:23'36" |
| 5 | 08'50" | 00:32'26" |
| 5.0 | 07'26" | 00:32'29" |
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