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王泊翔
台中
ID 103100
77 位追隨者
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王泊翔
322.3 km
|
10:10:28
|
31.7 km/h
日期:
2021-12-25 02:58
-
總爬升:
478 m
-
踏頻:
86
-
卡路里:
5898 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
80%
-
PM2.5:
良好(12)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
47'43"
(47'43")
31.03 (-4.26)
24622 / 24622
2
01:29'51"
(02:17'34")
34.62 (-0.68)
51770 / 76393
3
00'11"
(02:17'46")
7.89 (-27.40)
25 / 76418
4
01:18'01"
(03:35'47")
35.29
45692 / 122110
5
00'38"
(03:36'25")
11.50 (-23.79)
121 / 122232
展開計圈分析
6
01:08'38"
(04:45'04")
32.43 (-2.86)
36859 / 159092
7
00'11"
(04:45'15")
12.68 (-22.62)
38 / 159131
8
59'32"
(05:44'47")
33.64 (-1.65)
33348 / 192479
9
01:15'07"
(06:59'54")
27.91 (-7.39)
34906 / 227386
10
01'22"
(07:01'17")
20.22 (-15.07)
461 / 227847
11
03:09'11"
(10:10'28")
30.00 (-5.29)
94429 / 322276
12月累積里程 :
604.69 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
33.3
-1.0 %
2
5.3
-1.2 %
3
33.6
-1.1 %
4
30.8
-0.9 %
5
29.3
-1.3 %
6
35.3
-1.2 %
7
33.0
-1.2 %
8
36.4
-1.2 %
9
12.6
-1.1 %
10
32.4
-1.1 %
11
31.9
-2.0 %
12
30.8
-1.9 %
13
33.3
-1.1 %
14
34.3
-1.0 %
15
30.3
-1.3 %
16
33.0
-1.2 %
17
33.6
-1.4 %
18
23.7
-1.0 %
19
33.0
-1.2 %
20
30.5
-1.4 %
21
35.0
-1.2 %
22
34.6
-0.8 %
23
31.6
-0.4 %
24
32.7
-0.3 %
25
2.3
-0.9 %
26
32.7
0.0 %
27
38.3
1.0 %
28
37.5
-0.2 %
29
34.3
1.0 %
30
39.1
-0.2 %
31
38.7
-0.1 %
32
38.7
1.2 %
33
34.6
-0.1 %
34
36.4
1.0 %
35
35.0
-0.4 %
36
29.8
1.0 %
37
34.3
2.0 %
38
46.8
-0.1 %
39
38.7
-0.8 %
40
37.9
-0.1 %
41
32.1
-0.2 %
42
32.4
-0.1 %
43
34.6
-0.1 %
44
36.7
0.0 %
45
36.7
-0.2 %
46
31.0
-0.2 %
47
36.7
1.0 %
48
35.3
-0.4 %
49
36.4
-0.4 %
50
37.5
-0.6 %
51
36.0
-0.4 %
52
35.0
1.0 %
53
32.7
0.0 %
54
27.9
0.0 %
55
25.9
-0.4 %
56
36.0
0.0 %
57
33.3
1.0 %
58
30.5
1.7 %
59
35.3
-0.2 %
60
32.4
1.0 %
61
32.7
-0.1 %
62
35.0
-0.2 %
63
31.3
-1.0 %
64
36.4
1.2 %
65
37.9
1.5 %
66
39.1
-0.7 %
67
35.6
-0.4 %
68
36.4
-0.6 %
69
37.1
-0.1 %
70
36.7
0.0 %
71
29.5
1.3 %
72
34.6
-0.3 %
73
34.6
1.0 %
74
36.4
-0.1 %
75
35.3
1.0 %
76
33.6
-0.4 %
77
3.1
-0.8 %
78
34.6
-0.2 %
79
38.3
-0.4 %
80
39.6
-0.2 %
81
37.9
1.0 %
82
39.6
-0.2 %
83
38.3
2.0 %
84
33.0
-1.4 %
85
31.6
1.0 %
86
36.0
-0.2 %
87
34.3
1.7 %
88
37.1
2.2 %
89
45.6
-0.7 %
90
45.6
-1.6 %
91
37.9
-0.4 %
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-0.2 %
93
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0.0 %
94
34.0
-0.2 %
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35.0
0.0 %
96
34.0
-0.3 %
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33.3
-0.3 %
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1.0 %
99
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-0.2 %
100
30.3
1.7 %
101
35.6
-0.5 %
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2.3 %
103
32.7
-0.6 %
104
36.4
-1.3 %
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37.5
-0.2 %
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-0.6 %
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-0.2 %
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0.0 %
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1.0 %
121
39.6
-0.1 %
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-0.1 %
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-0.4 %
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-0.1 %
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-0.6 %
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-0.9 %
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-0.6 %
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-0.1 %
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-0.8 %
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-0.4 %
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0.0 %
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1.3 %
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1.5 %
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-0.6 %
141
41.9
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-0.4 %
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0.0 %
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-0.7 %
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0.0 %
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0.0 %
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1.0 %
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1.0 %
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0.0 %
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1.0 %
192
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1.0 %
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20.9
1.0 %
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1.0 %
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20.2
-0.4 %
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-0.1 %
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1.0 %
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0.0 %
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-0.1 %
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1.0 %
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1.0 %
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1.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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-0.1 %
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1.0 %
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1.0 %
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30.5
0.0 %
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1.0 %
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0.0 %
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-0.2 %
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1.0 %
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1.0 %
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-0.7 %
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0.0 %
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-0.2 %
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34.0
-0.1 %
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1.0 %
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2.2 %
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-0.1 %
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-0.2 %
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1.0 %
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1.0 %
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33.0
-0.4 %
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1.0 %
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-0.6 %
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1.0 %
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1.0 %
286
28.1
-0.6 %
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2.0 %
290
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-0.8 %
291
29.0
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292
28.6
2.0 %
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-2.2 %
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26.5
2.4 %
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-2.7 %
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2.0 %
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-3.6 %
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-1.5 %
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34.0
-1.3 %
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26.9
1.3 %
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30.5
1.8 %
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27.7
-1.4 %
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-1.2 %
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1.5 %
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2.0 %
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-0.2 %
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1.3 %
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31.9
-0.6 %
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2.0 %
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-1.2 %
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-1.8 %
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27.9
-2.1 %
321
24.5
2.2 %
322
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-1.0 %
322.3
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-1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
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06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
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06:13/km
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上傳了新日誌
13.0 km
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01:11:36
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05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
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|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
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0.7 km
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00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
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21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
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00:31:47
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05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:04:35
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19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
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01:08:26
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06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
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00:29:19
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08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:16:50
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05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:36
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05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:38
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05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:30:38
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06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
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00:39:32
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09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
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00:06:03
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06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
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01:01:39
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06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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00:56:07
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05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
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00:51:29
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07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
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00:33:14
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05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:47:10
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04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:06
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04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
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01:52:15
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07:44/km
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322.3 km | 10:10:28 | 31.7 km/h
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