黃珮璇 2021/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃珮璇高雄
ID 671170

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4.0 km | 00:33:47 | 08:24/km

日期: 2021-12-23 21:00 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 111 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(52)

Pace: 07'51" / 08'44" / 08'18" / 07'58" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'43"

(07'43")

07'46"

991 / 991

2

08'46"

(16'29")

08'44" (+00'58")

1002 / 1993

3

08'24"

(24'53")

08'20" (+00'34")

1006 / 3000

4

07'58"

(32'51")

07'56" (+00'10")

1004 / 4004

5

00'06"

(32'57")

06'39"

15 / 4019

12月累積里程 : 14.78 km

mizuno 不知道累積 : 26.1 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	08'44"	00:16'35"
3	08'18"	00:24'53"
4	07'58"	00:32'51"
4.0	05'04"	00:32'57"

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