陳恩 2021/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳恩基隆
ID 537977

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10.0 km | 01:11:31 | 07:07/km

日期: 2021-12-20 15:29 - 卡路里: 542 Cal - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'32" / 06'49" / 06'50" / 07'33" / 07'07" / 07'09" / 07'12" / 07'10" / 07'13" / 07'31" / 15'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 25.16 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'49"	00:13'21"
3	06'50"	00:20'11"
4	07'33"	00:27'44"
5	07'07"	00:34'51"
6	07'09"	00:42'00"
7	07'12"	00:49'12"
8	07'10"	00:56'22"
9	07'13"	01:03'35"
10	07'31"	01:11'06"
10.0	13'15"	01:11'33"

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