6.5 km | 01:20:08 | 12:17/km日期: 2021-12-23 18:52 - 平均心率: 104 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 13224 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 49 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 10'37" / 11'16" / 11'33" / 11'54" / 12'51" / 13'07" / 16'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'53" | 1000 / 1000 | 164 / 55 |
2 | | 11'23" (+00'30") | 1000 / 2001 | 178 / 49 |
3 | | 11'50" (+00'57") | 1000 / 3001 | 171 / 49 |
4 | | 12'01" (+01'08") | 1000 / 4002 | 165 / 50 |
5 | | 12'55" (+02'02") | 1000 / 5002 | 157 / 49 |
6 | | 13'31" (+02'38") | 1000 / 6003 | 159 / 46 |
7 | | 14'34" (+03'41") | 513 / 6516 | 158 / 43 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
107.66 km Nike React Infinity Run Flyknit 累積 :
1291.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'37" | 00:10'37" |
2 | 11'16" | 00:21'53" |
3 | 11'33" | 00:33'26" |
4 | 11'54" | 00:45'20" |
5 | 12'51" | 00:58'11" |
6 | 13'07" | 01:11'18" |
6.5 | 17'04" | 01:20'08" |