林慶樺 2021/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

林慶樺台北市
ID 475746

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5.6 km | 00:36:52 | 06:35/km

日期: 2021-12-24 06:31 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'28" / 05'52" / 05'38" / 05'38" / 05'06" / 13'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'27" (+01'22")

1000 / 1000

2

05'51"

(12'19")

05'51" (+00'46")

1000 / 2000

3

05'38"

(17'57")

05'38" (+00'33")

1000 / 3000

4

05'38"

(23'36")

05'38" (+00'33")

1000 / 4000

5

05'05"

(28'41")

05'05"

1000 / 5000

6

08'11"

(36'52")

13'41" (+08'36")

597 / 5598

12月累積里程 : 120.56 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'52"	00:12'20"
3	05'38"	00:17'58"
4	05'38"	00:23'36"
5	05'06"	00:28'42"
5.6	13'41"	00:36'53"

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