4.1 km | 00:19:54 | 04:48/km日期: 2021-12-18 21:14 - 平均心率: 151 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 04'32" / 04'56" / 08'27" / 11'25" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" | 140 / 4140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 37.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'56" | 00:09'28" |
| 3 | 08'27" | 00:17'55" |
| 4 | 11'25" | 00:29'20" |
| 4.1 | 04'22" | 00:29'57" |
ken_yu chen 說推
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