7.2 km | 00:47:42 | 06:37/km日期: 2021-12-23 22:02 - 平均心率: 140 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'45" / 08'00" / 06'13" / 06'26" / 06'16" / 05'59" / 06'01" / 10'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'01" (+05'03") | 194 / 7194 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 210.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 08'00" | 00:15'45" |
| 3 | 06'13" | 00:21'58" |
| 4 | 06'26" | 00:28'24" |
| 5 | 06'16" | 00:34'40" |
| 6 | 05'59" | 00:40'39" |
| 7 | 06'01" | 00:46'40" |
| 7.2 | 10'58" | 00:48'48" |
留言 
展開計圈分析
