Tehuei Wu 2021/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

Tehuei Wu 新竹
ID 486033

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54.2 km | 01:30:03 | 36.1 km/h

日期: 2021-12-24 11:25 - 踏頻: 74 - 卡路里: 807 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'48"

(01'48")

33.33 (-18.84)

1000 / 1000

2

01'27"

(03'16")

41.38 (-10.79)

1000 / 2000

3

01'19"

(04'35")

45.57 (-6.60)

1000 / 3000

4

01'12"

(05'47")

50.00 (-2.17)

1000 / 4000

5

01'12"

(06'59")

50.00 (-2.17)

1000 / 5000

展開計圈分析

6

01'11"

(08'11")

50.70 (-1.47)

1000 / 6000

7

01'10"

(09'22")

51.43 (-0.75)

1000 / 7000

8

01'10"

(10'33")

51.43 (-0.75)

1000 / 8000

9

01'11"

(11'44")

50.70 (-1.47)

1000 / 9000

10

01'11"

(12'55")

50.70 (-1.47)

1000 / 10000

11

01'11"

(14'07")

50.70 (-1.47)

1000 / 11000

12

01'10"

(15'17")

51.43 (-0.75)

1000 / 12000

13

01'10"

(16'28")

51.43 (-0.75)

1000 / 13000

14

01'10"

(17'39")

51.43 (-0.75)

1000 / 14000

15

01'10"

(18'49")

51.43 (-0.75)

1000 / 15000

16

01'11"

(20'01")

50.70 (-1.47)

1000 / 16000

17

01'14"

(21'16")

48.65 (-3.53)

1000 / 17000

18

01'13"

(22'29")

49.32 (-2.86)

1000 / 18000

19

01'09"

(23'39")

52.17

1000 / 19000

20

01'10"

(24'50")

51.43 (-0.75)

1000 / 20000

21

01'11"

(26'01")

50.70 (-1.47)

1000 / 21000

22

01'13"

(27'15")

49.32 (-2.86)

1000 / 22000

23

01'13"

(28'28")

49.32 (-2.86)

1000 / 23000

24

01'12"

(29'41")

50.00 (-2.17)

1000 / 24000

25

01'13"

(30'55")

49.32 (-2.86)

1000 / 25000

26

01'12"

(32'08")

50.00 (-2.17)

1000 / 26000

27

01'13"

(33'21")

49.32 (-2.86)

1000 / 27000

28

01'13"

(34'34")

49.32 (-2.86)

1000 / 28000

29

01'13"

(35'47")

49.32 (-2.86)

1000 / 29000

30

01'13"

(37'01")

49.32 (-2.86)

1000 / 30000

31

01'13"

(38'14")

49.32 (-2.86)

1000 / 31000

32

01'15"

(39'30")

48.00 (-4.17)

1000 / 32000

33

01'20"

(40'50")

45.00 (-7.17)

1000 / 33000

34

01'13"

(42'04")

49.32 (-2.86)

1000 / 34000

35

01'13"

(43'17")

49.32 (-2.86)

1000 / 35000

36

01'14"

(44'32")

48.65 (-3.53)

1000 / 36000

37

01'44"

(46'17")

34.62 (-17.56)

1000 / 37000

38

02'31"

(48'49")

23.84 (-28.33)

1000 / 38000

39

02'29"

(51'18")

24.16 (-28.01)

1000 / 39000

40

02'29"

(53'47")

24.16 (-28.01)

1000 / 40000

41

02'28"

(56'16")

24.32 (-27.85)

1000 / 41000

42

02'29"

(58'45")

24.16 (-28.01)

1000 / 42000

43

02'42"

(01:01'27")

22.22 (-29.95)

1000 / 43000

44

02'29"

(01:03'57")

24.16 (-28.01)

1000 / 44000

45

02'30"

(01:06'27")

24.00 (-28.17)

1000 / 45000

46

02'34"

(01:09'02")

23.38 (-28.80)

1000 / 46000

47

02'30"

(01:11'32")

24.00 (-28.17)

1000 / 47000

48

02'31"

(01:14'04")

23.84 (-28.33)

1000 / 48000

49

02'36"

(01:16'41")

23.08 (-29.10)

1000 / 49000

50

02'37"

(01:19'18")

22.93 (-29.24)

1000 / 50000

51

02'49"

(01:22'07")

21.30 (-30.87)

1000 / 51000

52

02'28"

(01:24'36")

24.32 (-27.85)

1000 / 52000

53

02'30"

(01:27'07")

24.00 (-28.17)

1000 / 53000

54

02'30"

(01:29'37")

24.00 (-28.17)

1000 / 54000

55

00'26"

(01:30'03")

25.35 (-26.82)

184 / 54184

12月累積里程 : 427.78 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	33.3	0.0 %
2	40.9	0.0 %
3	45.6	0.0 %
4	49.3	0.0 %
5	50.0	0.0 %
6	50.7	0.0 %
7	50.7	0.0 %
8	50.7	0.0 %
9	50.7	0.0 %
10	50.0	0.0 %
11	50.7	0.0 %
12	50.7	0.0 %
13	50.7	0.0 %
14	50.7	0.0 %
15	51.4	0.0 %
16	50.0	0.0 %
17	48.0	0.0 %
18	49.3	0.0 %
19	51.4	0.0 %
20	51.4	0.0 %
21	50.0	0.0 %
22	48.6	0.0 %
23	49.3	0.0 %
24	49.3	0.0 %
25	49.3	0.0 %
26	49.3	0.0 %
27	49.3	0.0 %
28	48.6	0.0 %
29	49.3	0.0 %
30	48.6	0.0 %
31	49.3	0.0 %
32	47.4	0.0 %
33	45.0	0.0 %
34	49.3	0.0 %
35	48.6	0.0 %
36	48.0	0.0 %
37	34.3	0.0 %
38	23.8	0.0 %
39	24.0	0.0 %
40	24.2	0.0 %
41	24.3	0.0 %
42	24.2	0.0 %
43	22.1	0.0 %
44	24.2	0.0 %
45	23.8	0.0 %
46	23.2	0.0 %
47	24.0	0.0 %
48	23.8	0.0 %
49	22.9	0.0 %
50	22.8	0.0 %
51	7.0	0.0 %
52	24.2	0.0 %
53	23.8	0.0 %
54	24.0	0.0 %
54.2	25.6	0.0 %

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