6.3 km | 00:37:39 | 05:57/km日期: 2021-12-23 07:18 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'58" / 05'48" / 05'37" / 06'06" / 05'28" / 05'26" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" | 6183 / 6183 |
| 2 | | 05'06" | 129 / 6312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 341.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 05'48" | 00:12'46" |
| 3 | 05'37" | 00:18'23" |
| 4 | 06'06" | 00:24'29" |
| 5 | 05'28" | 00:29'57" |
| 6 | 05'26" | 00:35'23" |
| 6.3 | 07'18" | 00:37'40" |
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