5.0 km | 00:27:47 | 05:33/km日期: 2021-12-24 19:11 - 平均心率: 155 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 176 - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'29" / 05'31" / 05'41" / 05'37" / 5483'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" | 402 / 402 |
| 2 | | 05'22" (+00'05") | 403 / 805 |
| 3 | | 05'34" (+00'17") | 385 / 1191 |
| 4 | | 05'31" (+00'14") | 392 / 1583 |
| 5 | | 05'29" (+00'12") | 391 / 1974 |
| 6 | | 05'40" (+00'23") | 396 / 2371 |
| 7 | | 05'38" (+00'21") | 399 / 2770 |
| 8 | | 05'40" (+00'23") | 401 / 3172 |
| 9 | | 05'44" (+00'27") | 400 / 3572 |
| 10 | | 05'41" (+00'24") | 395 / 3968 |
| 11 | | 05'44" (+00'27") | 397 / 4366 |
| 12 | | 05'32" (+00'15") | 403 / 4769 |
| 13 | | 05'02" | 232 / 5001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 183.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'31" | 00:11'00" |
| 3 | 05'41" | 00:16'41" |
| 4 | 05'37" | 00:22'18" |
| 5.0 | 05'28" | 00:27'47" |
展開計圈分析
留言 
