10.1 km | 00:41:46 | 04:09/km日期: 2021-11-24 20:13 - 平均心率: 176 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'16" / 04'09" / 04'07" / 04'05" / 04'06" / 04'09" / 04'05" / 04'16" / 04'11" / 04'06" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'09" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'06" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'09" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'15" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'11" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'06" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'30" (+00'25") | 61 / 10061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 45.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'09" | 00:08'25" |
| 3 | 04'07" | 00:12'32" |
| 4 | 04'05" | 00:16'37" |
| 5 | 04'06" | 00:20'43" |
| 6 | 04'09" | 00:24'52" |
| 7 | 04'05" | 00:28'57" |
| 8 | 04'16" | 00:33'13" |
| 9 | 04'11" | 00:37'24" |
| 10 | 04'06" | 00:41'30" |
| 10.1 | 04'36" | 00:41'47" |
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