8.0 km | 00:41:40 | 05:10/km日期: 2021-12-14 18:25 - 平均心率: 152 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 6692 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 120 cm
Pace: 05'25" / 05'29" / 05'05" / 05'08" / 05'04" / 05'09" / 05'00" / 05'09" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'30") | 1002 / 1002 | 157 / 116 |
| 2 | | 05'27" (+00'32") | 1005 / 2007 | 160 / 114 |
| 3 | | 05'04" (+00'09") | 1002 / 3009 | 160 / 122 |
| 4 | | 05'06" (+00'11") | 1005 / 4014 | 161 / 121 |
| 5 | | 05'02" (+00'07") | 1003 / 5018 | 161 / 122 |
| 6 | | 05'10" (+00'15") | 1007 / 6025 | 161 / 119 |
| 7 | | 04'55" | 1000 / 7026 | 161 / 125 |
| 8 | | 05'06" (+00'11") | 1009 / 8036 | 160 / 122 |
| 9 | | 03'48" | 43 / 8079 | 168 / 156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 96.85 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'29" | 00:10'54" |
| 3 | 05'05" | 00:15'59" |
| 4 | 05'08" | 00:21'07" |
| 5 | 05'04" | 00:26'11" |
| 6 | 05'09" | 00:31'20" |
| 7 | 05'00" | 00:36'20" |
| 8 | 05'09" | 00:41'29" |
| 8.0 | 04'11" | 00:41'40" |
留言 
展開計圈分析
