3.0 km | 00:11:55 | 03:54/km日期: 2021-12-23 18:33 - 平均心率: 166 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 04'00" / 03'52" / 03'52" / 03'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" (+00'05") | 403 / 403 |
| 2 | | 03'56" (+00'05") | 403 / 807 |
| 3 | | 03'56" (+00'05") | 406 / 1214 |
| 4 | | 03'58" (+00'07") | 399 / 1613 |
| 5 | | 03'55" (+00'04") | 405 / 2019 |
| 6 | | 03'53" (+00'02") | 408 / 2428 |
| 7 | | 03'51" | 408 / 2836 |
| 8 | | 03'48" | 209 / 3046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 401.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 03'52" | 00:07'52" |
| 3 | 03'52" | 00:11'44" |
| 3.0 | 03'59" | 00:11'55" |
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