5.6 km | 00:46:13 | 08:11/km日期: 2021-12-22 18:17 - 平均心率: 192 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'03" / 08'13" / 08'29" / 08'35" / 08'09" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'29" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" | 641 / 5641 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 109.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 08'13" | 00:16'16" |
| 3 | 08'29" | 00:24'45" |
| 4 | 08'35" | 00:33'20" |
| 5 | 08'09" | 00:41'29" |
| 5.6 | 07'45" | 00:46'28" |
留言 
