7.8 km | 00:54:38 | 06:58/km日期: 2021-12-22 17:20 - 平均心率: 153 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'01" / 07'04" / 07'07" / 06'32" / 07'27" / 07'14" / 06'46" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" | 4003 / 4003 |
| 2 | | 07'00" (+00'04") | 3829 / 7832 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 145.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'04" | 00:14'05" |
| 3 | 07'07" | 00:21'12" |
| 4 | 06'32" | 00:27'44" |
| 5 | 07'27" | 00:35'11" |
| 6 | 07'14" | 00:42'25" |
| 7 | 06'46" | 00:49'11" |
| 7.8 | 06'32" | 00:54'38" |
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