6.6 km | 00:25:10 | 03:47/km日期: 2021-12-22 11:27 - 平均心率: 166 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 200
Pace: 04'38" / 04'16" / 04'21" / 03'52" / 03'07" / 03'03" / 02'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'16" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'21" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'52" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'06" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 02'57" | 636 / 6636 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 294.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'16" | 00:08'54" |
| 3 | 04'21" | 00:13'15" |
| 4 | 03'52" | 00:17'07" |
| 5 | 03'07" | 00:20'14" |
| 6 | 03'03" | 00:23'17" |
| 6.6 | 02'57" | 00:25'10" |
ricky tseng 說推
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