Kevin Liu 2021/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Liu 基隆
ID 371928

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3.5 km | 00:44:13 | 12:46/km

日期: 2021-12-13 19:36 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 115 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 10'35" / 11'01" / 13'11" / 20'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'41"

(10'41")

10'29"

1018 / 1018

2

11'06"

(21'47")

11'04" (+00'35")

1002 / 2020

3

13'12"

(34'59")

12'48" (+02'19")

1031 / 3052

4

09'11"

(44'10")

20'34" (+10'05")

446 / 3498

12月累積里程 : 19.37 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'35"	00:10'35"
2	11'01"	00:21'36"
3	13'11"	00:34'47"
3.5	18'49"	00:44'10"

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