5.3 km | 00:27:36 | 05:11/km日期: 2021-12-19 18:19 - 平均心率: 139 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'11" / 05'17" / 05'07" / 05'05" / 04'57" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+01'10") | 326 / 5326 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 167.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'17" | 00:10'28" |
| 3 | 05'07" | 00:15'35" |
| 4 | 05'05" | 00:20'40" |
| 5 | 04'57" | 00:25'37" |
| 5.3 | 06'04" | 00:27'36" |
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