7.0 km | 00:38:16 | 05:27/km日期: 2021-12-21 11:55 - 平均心率: 137 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 94% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'32" / 05'18" / 05'33" / 05'23" / 05'30" / 05'24" / 05'34" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'12") | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 186.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'18" | 00:10'50" |
| 3 | 05'33" | 00:16'23" |
| 4 | 05'23" | 00:21'46" |
| 5 | 05'30" | 00:27'16" |
| 6 | 05'24" | 00:32'40" |
| 7 | 05'34" | 00:38'14" |
| 7.0 | 04'48" | 00:38'16" |
留言 
展開計圈分析
