7.4 km | 00:38:16 | 05:12/km日期: 2021-12-20 19:02 - 平均心率: 153 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'09" / 05'08" / 05'04" / 04'41" / 04'48" / 04'38" / 05'59" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'33") | 351 / 7351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 202.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'08" | 00:11'17" |
| 3 | 05'04" | 00:16'21" |
| 4 | 04'41" | 00:21'02" |
| 5 | 04'48" | 00:25'50" |
| 6 | 04'38" | 00:30'28" |
| 7 | 05'59" | 00:36'27" |
| 7.4 | 05'13" | 00:38'17" |
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