3.3 km | 00:20:07 | 06:02/km日期: 2021-12-19 19:30 - 平均心率: 164 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'40" / 06'00" / 05'58" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" | 306 / 3306 |
| 5 | | 05'48" (+00'23") | 21 / 3328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 138.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'00" | 00:11'40" |
| 3 | 05'58" | 00:17'38" |
| 3.3 | 05'29" | 00:19'26" |
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