7.1 km | 01:17:09 | 10:47/km日期: 2021-12-20 19:02 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 14°C - 濕度: 77%
Pace: 11'43" / 10'57" / 10'35" / 10'13" / 10'05" / 10'44" / 10'42" / 10'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'57" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'57" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'34" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'12" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'43" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'41" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'59" (+02'54") | 148 / 7148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 155.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'43" | 00:11'43" |
| 2 | 10'57" | 00:22'40" |
| 3 | 10'35" | 00:33'15" |
| 4 | 10'13" | 00:43'28" |
| 5 | 10'05" | 00:53'33" |
| 6 | 10'44" | 01:04'17" |
| 7 | 10'42" | 01:14'59" |
| 7.1 | 10'11" | 01:16'30" |
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