5.5 km | 01:59:12 | 21:42/km日期: 2021-12-20 19:24 - 平均心率: 127 - 卡路里: 843 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'39" / 37'25" / 21'25" / 17'25" / 29'04" / 12'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 37'24" (+29'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'25" (+13'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'24" (+09'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 29'03" (+21'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'42" (+05'05") | 492 / 5492 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 143.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 37'25" | 00:45'04" |
| 3 | 21'25" | 01:06'29" |
| 4 | 17'25" | 01:23'54" |
| 5 | 29'04" | 01:52'58" |
| 5.5 | 12'42" | 01:59'14" |
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