黃珮璇 2021/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

黃珮璇高雄
ID 671170

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3.2 km | 00:28:31 | 08:59/km

日期: 2021-12-20 20:47 - 天氣: 雨後放晴 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 不佳(63)

Pace: 08'49" / 09'03" / 09'06" / 07'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'49"

(08'49")

08'48"

1001 / 1001

2

08'55"

(17'44")

08'57" (+00'09")

995 / 1996

3

09'14"

(26'58")

09'07" (+00'19")

1011 / 3008

4

01'20"

(28'18")

08'02"

165 / 3174

12月累積里程 : 14.78 km

mizuno 不知道累積 : 26.1 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'49"	00:08'49"
2	09'03"	00:17'52"
3	09'06"	00:26'58"
3.2	07'49"	00:28'18"

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