6.1 km | 03:33:39 | 35:08/km日期: 2021-12-19 07:12 - 總爬升: 405 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 16°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 36'49" / 73'15" / 46'21" / 40'15" / 32'35" / 17'28" / 15'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 36'48" (+19'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 38'59" (+21'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 46'21" (+28'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 40'14" (+22'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 32'34" (+15'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'23" | 79 / 6079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 143.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 36'49" | 00:36'49" |
| 2 | 73'15" | 01:50'04" |
| 3 | 46'21" | 02:36'25" |
| 4 | 40'15" | 03:16'40" |
| 5 | 32'35" | 03:49'15" |
| 6 | 17'28" | 04:06'43" |
| 6.1 | 15'31" | 04:07'57" |
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