10.3 km | 01:18:52 | 07:37/km日期: 2015-06-01 22:14 - 總爬升: 120 m - 地點: 秀山 - 卡路里: 754 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 07'09" / 07'00" / 07'10" / 07'14" / 08'03" / 06'57" / 07'44" / 08'37" / 08'21" / 07'29" / 09'10" /
基本訓練
(null) -- 今夜你會不會來
(null) -- 讓我永遠愛你
(null) -- 你的背包
(null) -- The Final Countdown
(null) -- 戒痕
(null) -- 心動的感覺
(null) -- You Raise Me Up
(null) -- Brother Louie
(null) -- 看得最遠的地方
(null) -- 忘了你忘了我
张宇 -- 月亮惹的祸
(null) -- 男人KTV
(null) -- 光輝歲月
(null) -- 傷心太平洋
(null) -- 往昔
(null) -- 把心留住
(null) -- Kung fu fighting
(null) -- 妳是我的眼
6月累積里程 : 100.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'00" | 00:14'09" |
| 3 | 07'10" | 00:21'19" |
| 4 | 07'14" | 00:28'33" |
| 5 | 08'03" | 00:36'36" |
| 6 | 06'57" | 00:43'33" |
| 7 | 07'44" | 00:51'17" |
| 8 | 08'37" | 00:59'54" |
| 9 | 08'21" | 01:08'15" |
| 10 | 07'29" | 01:15'44" |
| 10.3 | 09'10" | 01:18'51" |
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