7.2 km | 00:44:25 | 06:07/km日期: 2021-12-19 16:50 - 平均心率: 186 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'59" / 05'59" / 05'58" / 06'19" / 06'02" / 06'14" / 06'22" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'21") | 245 / 7245 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 217.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'59" | 00:11'58" |
| 3 | 05'58" | 00:17'56" |
| 4 | 06'19" | 00:24'15" |
| 5 | 06'02" | 00:30'17" |
| 6 | 06'14" | 00:36'31" |
| 7 | 06'22" | 00:42'53" |
| 7.2 | 06'18" | 00:44'26" |
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