4.0 km | 00:23:29 | 05:50/km日期: 2021-12-11 06:37 - 平均心率: 151 - 卡路里: 246 Cal - 總步數: 4176 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 96 cm
Pace: 05'57" / 05'39" / 05'47" / 05'36" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'23") | 1002 / 1002 | 174 / 94 |
| 2 | | 05'45" (+00'06") | 1002 / 2005 | 180 / 96 |
| 3 | | 05'54" (+00'15") | 1000 / 3005 | 177 / 95 |
| 4 | | 05'39" | 1000 / 4006 | 178 / 99 |
| 5 | | 05'47" (+00'08") | 14 / 4020 | 168 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 27.12 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'39" | 00:11'36" |
| 3 | 05'47" | 00:17'23" |
| 4 | 05'36" | 00:22'59" |
| 4.0 | 24'02" | 00:23'29" |
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