9.0 km | 00:52:31 | 05:48/km日期: 2021-12-19 10:57 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'11" / 05'48" / 05'52" / 05'47" / 05'57" / 06'19" / 06'01" / 04'50" / 05'28" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'30" (+01'41") | 45 / 9045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 59.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'48" | 00:11'59" |
| 3 | 05'52" | 00:17'51" |
| 4 | 05'47" | 00:23'38" |
| 5 | 05'57" | 00:29'35" |
| 6 | 06'19" | 00:35'54" |
| 7 | 06'01" | 00:41'55" |
| 8 | 04'50" | 00:46'45" |
| 9 | 05'28" | 00:52'13" |
| 9.0 | 06'38" | 00:52'31" |
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