7.4 km | 00:38:39 | 05:13/km日期: 2021-12-16 22:44 - 平均心率: 144 - 卡路里: 506 Cal - 總步數: 6652 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'42" / 04'51" / 05'13" / 05'18" / 05'19" / 05'02" / 05'13" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'48" | 1000 / 1000 | 166 / 125 |
| 2 | | 04'53" (+00'05") | 1001 / 2002 | 177 / 114 |
| 3 | | 05'11" (+00'23") | 1003 / 3005 | 177 / 108 |
| 4 | | 05'22" (+00'34") | 1003 / 4008 | 175 / 106 |
| 5 | | 05'16" (+00'28") | 1000 / 5009 | 174 / 108 |
| 6 | | 05'05" (+00'17") | 1002 / 6011 | 171 / 114 |
| 7 | | 05'22" (+00'34") | 1001 / 7013 | 169 / 110 |
| 8 | | 06'39" (+01'51") | 385 / 7398 | 157 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 297.19 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'51" | 00:09'33" |
| 3 | 05'13" | 00:14'46" |
| 4 | 05'18" | 00:20'04" |
| 5 | 05'19" | 00:25'23" |
| 6 | 05'02" | 00:30'25" |
| 7 | 05'13" | 00:35'38" |
| 7.4 | 07'33" | 00:38'39" |
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